Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To jest screenshoot od 2014 od operacji sleeve
gastrectomy do dzisiaj na mounjaro

ze 129kg najwięcej, co było ze 2 lata przed operacją, 116kg w dniu operacji, potem upadki i wzloty 10cioletnie... 

  • Krysia105

    Krysia105

    12 września 2024, 21:24

    A jak wygląda u Ciebie sprawa z owocami np. banan?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      13 września 2024, 18:28

      Raz na dzień, albo dwa, a tak to maliny, bluberry

    • Krysia105

      Krysia105

      13 września 2024, 23:43

      A czyli rozumiem, że banany możesz jeść na swojej diecie. Ja cały czas uczę się jeść lepiej i bardziej dietetycznie. Dziś pierwszy raz próbowałam batata, a czy Ty też je wykorzystujesz w kuchni? Fajnie się pisze z Tobą. Czy używasz aplikacji do liczenia kcal czy już liczysz na oko?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      16 września 2024, 09:00

      Banan to coś na co nie mogę patrzeć🙂🤩🙂🤩 raz na kilkanaście dni może zjem

    • Krysia105

      Krysia105

      16 września 2024, 14:10

      U mnie dość często jako dodatek do śniadania. Z Białkiem mam problem, czy możesz jeść ser biały?

  • Krysia105

    Krysia105

    8 września 2024, 12:49

    Super wynik. Czy ty jesz to samo co domownicy, czy gotujesz oddzielne posiłki dla siebie.

    • kalinagryz

      kalinagryz

      9 września 2024, 09:01

      Wszyscy jemy to samo, plus dzieci dojadają trochę innych , ale bezcukrowych

    • Krysia105

      Krysia105

      9 września 2024, 18:48

      To wygodnie. Czy masz jakąś ilość posiłków ustaloną czy masz podejście spontaniczne? Dzięki za odpowiedź Pozdrawiam serdecznie

    • kalinagryz

      kalinagryz

      10 września 2024, 15:19

      Spontanicznie, jeśli czujemy głoda🤩🤩🤩🤩

    • Krysia105

      Krysia105

      10 września 2024, 21:27

      Oj, u mnie spontaniczne jedzenie nie działa bo zawsze kcal za dużo. Ale Tobie raz jeszcze gratuluję. Czy masz jakieś produkty, których absolutnie nie jesz

    • kalinagryz

      kalinagryz

      10 września 2024, 22:43

      Od bardz wielu miesięcy nie mam ochoty na makarony, ryże i bułki

    • Krysia105

      Krysia105

      11 września 2024, 23:37

      Oj, pieczywem to można dużo kcal nabić. Bardzo staram się ograniczać. Makaronu nie jem, ale ryż do obiadu robię. Podziwiam twoją determinację. Czy używasz suplementy na spadek wagi, czy dieta wystarcza?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      12 września 2024, 21:02

      Raczej już nic, jedynie wit d3, walno czasami

    • Krysia105

      Krysia105

      12 września 2024, 21:24

      Wit. D też biorę. Czy jesz czasami słodycze, np. kawałek ciasta/czekolady?

  • waskaryba

    waskaryba

    7 września 2024, 13:34

    Dajesz wiare

  • czarnadot

    czarnadot

    7 września 2024, 11:53

    super ale chodzi mi o spadki od kiedy zaczęłaś zastrzyki żeby zobaczyć np ile ci średnio miesięcznie spadało. od kiedy bierzesz zastrzyki i z jakiej wagi zaczynałaś zastrzyki

    • kalinagryz

      kalinagryz

      7 września 2024, 12:36

      Czerwiec 2022 zaczęłam saxendę i regularnie co piątek do dzisiaj biorę

    • kalinagryz

      kalinagryz

      7 września 2024, 12:37

      Ze 108 , ale bardziej to było 106-107kg, zależy którego dnia

  • Gramatyka

    Gramatyka

    7 września 2024, 09:53

    Jeszcze raz gratulacje!

    • kalinagryz

      kalinagryz

      7 września 2024, 16:14

      dziękuję bardzo za wsparcie :) :) :)