Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Opoczynek


Hej,

dzis u mnie odpoczynkowo

Statystyki:

(puchar)Woda: dzbanek wypity

(puchar)Dieta: oki doki :) no sugar 

(puchar)Kroki: chyba tylko ok 3200 -> za duzo siedze przy kompie

(puchar)Trening:  odpoczynek + Blogilates challenge (28 Russian Twists)

(puchar)Pobudka: po 9 

]:>Mozg: wymyslic jakas kare dla siebie - potrzebuje dyscypline!

Milego dnia! 

  • fitnessmania

    fitnessmania

    6 kwietnia 2017, 16:35

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • angelisia69

    angelisia69

    5 sierpnia 2016, 10:21

    ale chyba radzisz sobie,wiec po co kara?widze ze ladnie dni zlatuja