Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 miesiace do d...upy

Witajcie grubasy,

Od mojego ostatniego wpisu waga nie ruszyla w dół czyli 2miesiace starań poszło na marne. Tzn waga była 2kg w gore i w dol i wgore i w dół. 

Fakt - uroczystość rodzinna +2kg, odwiedziny brata, wujka no i teraz teścia -kolejne wzloty i upadki. 

Dzisiejsza waga 117,4. Ja juz nie wiem co jest grane - trzymam sie diety, odwiedzam silownie to zamiast spadek na wadze widze wzrost, a jak popuszcze sobie i sie nie ruszam to nawet 1kg z dnia na dzien mi zleci. Moze pora wymienic wage?

Może robie coś żle a może to te upały ... Wklejam poniżej foty mojego jedzonka, może wy macie jakieś uwagi.

Staram się jeść regularnie 

Dzisiaj było:

Sniadanie: podwójna kanapka z serem zółtym i wędliną 

II śniadanie : taka sama podwójna kanapka + sałatka z mizem sałat z biedry, kurczakiem,oliwkami czarnymi, kiełkami z rzodkiewki, serem typu feta z biedry+oliwa

Obiad: kasza jaglana na masełku z warzywami (niestety z mrożonki) + kiełki soczewicy pychota

Podwieczorek: Gruszka 

2x kawa czarna mielona bez cukru

2l wody niegazowanej z cytryną i miętą - zakupiłam mietę do pracy - oczywiście w biedrze :)

Kolacja: juz byle jaka (mialo nie byc) 1 kromka z serem i wedlina i rzodkiewka

A na koniec motywacja 

edit 

Po tym menu mialam -100g na wdze na drugi dzien rano

czyli 117,3kg