Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.07.2015 fotomenu

Siemanko,

Ponizej foty żarła

Sniadanie - podwojna kanapka z serem zoltym , chleb razowy

II sniadanie - druga taka sama podwojna kanapka

obiad - makaron pelnoziarnisty ze szpinakiem, zoltym serem i czosnkiem

po obiedzie 2x banan oraz pod koniec pracy oczywiscie osłoda - 1x krówka  

No a ze dzis robiłam badania krwi rano w dwoch miejscach i wczesniej wstalam dlugo bylam na czczo i nie zrobilam sobie caly dzien przerwy -jakos napadło mnie po pracy godz. 18.30 na 2x tost z masłem i pomidorem -pycha świeżutki dojrzały pomidor 

Niestety po zrobieniu tej foty - wciągnełam 2x kolejne

przekaszajac to kilkoma sliwkami a pozniej ugotowana kukurydza w kolbie 2szt 

Oprocz tego kawa mielona czarna 2x oraz - 1,5l wody z cytryna i miętą.

Brzusio pełny a jeszcze wybieram sie na silownie na ktora wczoraj nie dojechalam. Jest tak duszno ze ciezko sie zebrac na wysilek fizyczny.

Na koniec moja tłusta sylwetka i grubasne gicze.

EDIT

jednak sie zmusiłam i poszłam na siłke -i nie żałuje -czuje sie o niebo lepiej :)

Na dowod foty-odwazylam sie pierwszy raz w takich dreso-legginsach 3/4 pojsc - bo dotychczas rozszerzana dluga nogawka była.

Cwiczylam od 21.30 do 23.00 -taki upal ze nie da sie wczesniej.

Jutro do pracy wiec zmykam -padam na twarz:)

edit kolejny

Po tym dniu na wadze -(wazenie zawsze rano kolejnego dnia) -300g czyli waga 116,6lg

Kto by sie spodziewal :)