Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Prosze o ocene:)


sniadanie:szklanka mleka i szklanka corn flakes z bananem

Reszta dnia w pracy:bulka grahan z pomidorem i serkiem lekkim granulowany

serek,waniliowy,3jablka,gruszka

tragedia?

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    5 kwietnia 2015, 11:09

    Wpadłam z świątecznymi życzeniami mimo tej ciszy w pamiętniku. Niech te świąteczne dni upłyną w zdrowiu w radości z pogodą ducha odpoczywajac od spraw codziennych w gronie rodzinnym przy smacznie zastawionym stole. :)

  • Caandyy

    Caandyy

    14 czerwca 2014, 14:24

    Zdecydowanie za mało :( Tyle to ja zjadam do obiadu

  • alexandraflower

    alexandraflower

    14 czerwca 2014, 14:14

    Jedz inne owoce, typowo sezonowe np truskawki, czeresnie a na jablka i gruszki czas przyjdzie jesienia.. zamiast platkow corn flakes jedz np ryz brazowy na mleku albo owsianke, do pracy mozesz brac piers z kurczaka z warzywami,

  • Magduch2014

    Magduch2014

    14 czerwca 2014, 13:53

    Moim zdaniem zdecydowanie za mało!