Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
power pump :)

Właśnie wróciłam z zajęć fitness POWER PUMP :) megaaaaa zadowolona !!! Dostałam dziś niezły wycisk ze sztangą , już po 10 minutach czułam jak pot spływa mi po plecach 

Jakie to miłe uczucie czuć ból pracujących mięśni i satysfakcje gdy po 50 minutach intensywnego i wytrwałego treningu wreszcie można położyć się na macie i wykonać krótki stretching i rozciągnąć mięśnie

A po tym krótkim ale jakże wydajnym treningu pozwoliłam sobie na przyjemność posiedzenia 10 min w saunie , mmmmmm żyć nie umierać ...

Teraz w domku książka na zrelaksowanie ..i tak pewnie położę się do łóżeczka dopiero koło północy....przyzwyczajenie do póżnego chodzenia spać....