Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak efektów:-(

Mam za sobą 5 dni diety, nie chodzę głodna, ale przypominam sobie czas kiedy to podjęłam sie tego duzego wyznania i w pierwszym tygodniu schudłam 4kg, to mnie tak mocno zachęciło do kontynuowania tej walki, że osiagnęłam wielki sukces 19kg mniej, a teraz 5 dni za mną a tu zaledwie 2kg spadło, obym się nie zniecheciła, mam dużą motywację wymarzone wakacje i pokazać się na nich jak nowo narodzona, ale na tą chwilę źle to widzę, cały czas kontroluje co jem i ile jem, liczę kalorię i wydawałoby się że robię wszytko dobrze, a efekt mizerny. Dziś na śniadanko już zjadłam tylko jedną , a nie dwie jak dotychczas. Kanapka była z ciemnym pieczywem carpacio pomidorem ogórkiem i szczypiorkiem, dało mi to 102kcal, następnie na II śniadanie zjem drugą taką samą kanapkę kanapkę, bo została mi z pierwszego śniadania, widzę, że brzuch mi spadł, czuję się dobrze lekko, ale efekty są słabe, wiem wiem powiecie to potrzeba wiecej czasu ale ja bardzo niecierpliwa jestem. Na obiad szpinak, pierś z kurczaka, a kolacja zobaczę może jej wogóle nie bedzie bo nie będę głodna.