Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jem za mało? Jak żyć...? :D


Ja tu się nabijam z diet wszelakich, zdaje mi się, że jem ciągle i całymi dniami, a tu się okazuje, że jem za mało i to dość sporo mi tam brakuje. jak żyć???:D Wmuszać w siebie? Z drugiej strony jeśli to miałoby pomóc? Płakać się chce- to dopiero paradoks stulecia- żeby schudnąć, muszę jeść więcej :)A ja jem ciągle. Co trzy godziny, czyli zjadam, ocieram okruchy z buzi i za chwile znów jest pora jedzenia (szloch) szczękę sobie nadwyrężę :D

  • FullChicken44

    FullChicken44

    5 sierpnia 2015, 09:46

    Mam podobny problem! Jem tyle, żeby być pojedzoną, głodna nie chodze, a gdy coś obliczam to wychodzi mi, że mało kalorii xd Jak zjadłam raz więcej to się tylko nabawiłam rozwolnienia, ja dziękuję haha :D Powodzenia ;*

    • karaluszyca

      karaluszyca

      11 sierpnia 2015, 22:44

      a mnie zaraz brzuch boli i ech..ale szukam przepisów na fajne dania troszkę bardziej kaloryczne niż to co zjadam

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    5 sierpnia 2015, 09:35

    To ile kalorii dziennie Ci wychodzi??

    • karaluszyca

      karaluszyca

      5 sierpnia 2015, 17:07

      z tego co mi policzyła jedna z dziewczyn, które się na tym znają- wychodzi 1060, a kiedy ja liczę, wychodzi mi w granicach 1400

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      5 sierpnia 2015, 17:53

      No fakt wychodzi za mało.

  • Aria.

    Aria.

    5 sierpnia 2015, 00:38

    Orzechy dołóż i bedzie dobrze :D

  • igusek

    igusek

    4 sierpnia 2015, 15:49

    A jakieś suszone owoce? Zawsze można dokładać do posiłków, są w miare zdrowe a i kaloryczność podbiją :)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      4 sierpnia 2015, 16:14

      śliwki np. racja! dzięki :)

    • igusek

      igusek

      4 sierpnia 2015, 16:41

      a nie ma za co :)

  • madziowata

    madziowata

    4 sierpnia 2015, 14:47

    pij sobie aktimelki... maja kalorie ale i usprawniają trawienie.

    • karaluszyca

      karaluszyca

      4 sierpnia 2015, 15:37

      nie mogę za dużo białka w takiej formie :D

    • madziowata

      madziowata

      4 sierpnia 2015, 15:43

      Oj jak ja Tobie współczuję. Tyle dobrego cie omija przez tą alergie.

    • karaluszyca

      karaluszyca

      4 sierpnia 2015, 15:45

      i jajka w majonezie mnie omijają :( które ubóstwiałam swego czasu, ale niestety, rozwinęła się i ...jeszcze ten majonez mogę sobie pogratulować, że nie jem, ale jajka...tęsknię za ich smakiem. :)

  • Nordica

    Nordica

    4 sierpnia 2015, 10:45

    Napisz co jesz. Zwiększaj kaloryczność posiłków orzechami, są smaczne i mają sporo kalorii, minerałów oraz witamin... Garść orzechów i gotowe :)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      4 sierpnia 2015, 13:53

      Jestem alergikiem :D Nie mogę orzechów. Nooo...dziś w ogóle mam dół jak lej po bombie. W sobotę wesele a ja się czuję jak takie wielkie coś. :(

  • patih

    patih

    4 sierpnia 2015, 10:34

    jak to za mało?

    • karaluszyca

      karaluszyca

      4 sierpnia 2015, 13:54

      no za mało o jakies 500 kcal. Ale ja ciągle jem cholera...chcę to robić mądrze. Ale to takie trudne...