Wiele osób prowadzi różne zapiski, robi to bardziej lub mniej regularnie. Ale mnie zainspirowało to co działa u siebie Himek ( Himciunia- inspiracja moja :D ):) Ona jest niesamowita, dlatego zrzynam paskudnie i z premedytacją pomysł na tabelki. Nie wiem, czy uda mi się to robić regularnie, ale bardzo bym chciała. Chciałabym dzięki temu śledzić postępy i widzieć, co inni o nich sądzą. Albo po prostu sama mieć czarno na białym co się dzieje. Dochodzi tez wstyd. Ze wstydem u mnie jest tak, że jak coś komuś obiecam, to wstydzę się, jeśli okazuje się, że z głupich powodów nie umiem dotrzymać obietnicy. I tak na mnie działa ta strona. Dziś w mojej pierwszej odsłonie wymiary i waga. Jutro dorzucę jedzonko i trening. Eh....zazdroszczę tym, które wstawiają zdjęcia. Niby nie wyglądam aż tak potwornie jak to widać po rozmiarach, ale...jeszcze się chyba wstydzę. Kiedy osiągnę choć połowę celu, dla porównania pokażę przed i po. Teraz...jednak nie mam odwagi jak wiele dziewczyn tutaj, którym tej odwagi troszkę zazdroszczę :)
Wymiary 25.0782015 r.
Talia |
84 |
Brzuch |
105 |
Biodra |
117 |
Uda wysoko |
68 |
Uda środek |
62 |
Uda nad kolanem |
54 |
Łydka wysoko |
44 !!! |
Łydka nad kostką |
29 |
Kostka |
25 |
Ramię |
35 |
Przedramię |
24 |
Przegub |
14 |
Szyja |
32 |
Waga |
82.3 |
Himek
28 sierpnia 2015, 10:50Ja to chyba już zrezygnowałam z tabelek kalorycznych, bo źle robiłam nie planując na przód tego co zjem, a powinnam od tego zacząć ;p Też wstyd mi pokazywac foty, bo słaby miałam miesiąc. Jeszcze po tym wyjeździe 4 dni nie mogłam się pozbierac :p
karaluszyca
28 sierpnia 2015, 11:48Ale najważniejsze, że wyjazd się udał. :) Ale twoje tabelki kaloryczne były inspirujące i uważam, że bardzo mądre, bo ja tym sposobem zaczęłam kontrolować ilość jedzenia. Czasem nie da się wszystkiego zaplanować, ale mając potem ogląd tego co się zjadło, można mieć większą świadomość tego ile powinnam, a na co już sobie nie mogę pozwolić. Choć planowanie..hm..to jest dobry pomysł. :)
Himek
28 sierpnia 2015, 14:42No niby masz rację, zobaczę jeszcze :P
patih
26 sierpnia 2015, 18:13tabelki sa super, ja mam w exellu i szybko sie samo wszystko liczy,potem tylko kopiuje a vitkę , a wodę piję non stop:)
karaluszyca
27 sierpnia 2015, 00:18ooo widzisz, nie pomyślałam o exellu - dziękuję za pomysł :)
MllaGrubaskaa
26 sierpnia 2015, 16:56Powodzenia, ja nie ma pamięci do prowadzenia takich tabelek, a po za tym od nie wiem kiedy kupuję centymetr ;))
karaluszyca
26 sierpnia 2015, 18:46hahaha wiem cos o tym- ostatnio mama mi jakiś przyniosła, bo mierzyłam się takim, na którym już ledwie cokolwiek było widać :D
laura26xen
26 sierpnia 2015, 16:15Bardzo fajna, dokładna tabelka, chyba też taką zacznę prowadzić.
karaluszyca
26 sierpnia 2015, 18:46Bardzo fajna sprawa :) Polecam :)
BridgetJones52
26 sierpnia 2015, 15:18Takie porównania wymiarów to fajna sprawa. Dobrze obrazuje nasze postępy, lub ich brak (niestety). W tabelce to już w ogóle przejrzyście wygląda, więc popieram pomysł z tabletkami.