Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nocne podsumowanie dnia wczorajszego- jak zwykle
:D

10 września 2015

Zmiana diety jednak była jedną z najlepszych rzeczy, które ostatnio wprowadziłam. Nie bez pomocy vitalijek i mojego ulubionego vitalija Nie mogę doczekać się ważenia i mierzenia. Jestem ciekawa. Czuję, że się coś zadziało, widzę to, ale zżera mnie ciekawość.

Ciekawe, że taka zmiana przyczyniła się do powrotu sił, energia mnie wręcz rozpiera, aż nie mogę się nadziwić. Jeszcze jedno chcę zrobić, nie wiem, może nawet zrobię to dziś- czyli rozpisać sobie tak menu, żeby uwzględniając wszystko, nie powtarzać posiłków – już się staram, ale czasem zapominam, co jeszcze mogłabym włączyć J A widzę, że jeśli dieta jest urozmaicona, ja naprawdę nie czuję głodu, bo to tak, jak bym wszystko miała, nie brakuje mi niczego, a jedzonko nie jest monotonne. Nie ma co ukrywać, jednak ten chleb musiał zamulać, bo ja się naprawdę czuję fantastycznie. No i znów chodzę częściej w kieckach, bo uwielbiam czuć się i wyglądać kobieco. Korci mnie, żeby wam się pokazać , ale jakoś tak ciągle mi brakuje odwagi :) Tak czy siak i tak się w końcu pokażę, bo jak inaczej pochwalić się efektami i może zmotywować choćby jedną zagubioną duszyczkę jeśli nie zdjęciem :) na mnie samą to działa, więc zapewne i na innych również

I tabeleczki z dnia dzisiejszego Trening