Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po tygodniu trzymania diety +0,6 kg


za to w biuscie -2

w talii -1

w brzuchu -0,5 

i w udach -1

czyli w sumie -4,5 w centymetrach a od początku -16 cm

wczoraj cwiczyłam tylko 20 minut, ale to i tak cud bo jest wnuczka wiec ciasno jest juz ekstremalnie

***********************

odwyk od wina 128

odwyk od papierosów 144

odchudzanie dzien 12

  • telimena36

    telimena36

    8 stycznia 2017, 22:10

    Czasem z wagi mało ubywa ale za to centymetry lecą i dobrze niech lecą.

  • kitkatka

    kitkatka

    7 stycznia 2017, 22:34

    Mnie też centymetrów ubyło bo kot obgryzł miarkę, hi hi hi. A tak na serio to 6 kg. Zmniejszyłam żarcie o połowę. Pozdrówka

    • Karampuk

      Karampuk

      8 stycznia 2017, 07:09

      super, u mnie waga ciagle w tm samym miejscu

  • karolcia1969

    karolcia1969

    7 stycznia 2017, 21:01

    ja chyba od poniedziałku dołączę- bo puchnę w oczach od świąt- waga rośnie i dosłownie brzęknę dodatkowo; ładne cyferki!

  • renianh

    renianh

    7 stycznia 2017, 19:34

    Cm ważniejsze od wagi ,brawo :)))

  • Nattina

    Nattina

    7 stycznia 2017, 15:48

    Wspaniale wyniki. Centymetry najwazniejsze.

  • ewelina243

    ewelina243

    7 stycznia 2017, 11:17

    brawo za spadki w obwodach, czasem to jest bardziej wiarygodne od wagi

  • Greta35

    Greta35

    7 stycznia 2017, 10:15

    Badz cierpliwa, za tydzien kg tez poleca :)

  • Bzyk78

    Bzyk78

    7 stycznia 2017, 10:08

    mięsnie sie budują a one są cięższe niz ten niechciany tłuszczyk cm sie liczą :) pozdrawaim :)

  • NOwaJaDoCelu

    NOwaJaDoCelu

    7 stycznia 2017, 09:46

    super, gratulacje ;)

  • SzczesliwaByc

    SzczesliwaByc

    7 stycznia 2017, 09:24

    Najważniejsze, że cm lecą :)