Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ratunku edit 19:44


pól dnia nie było internetu a jak właczyli to myslałam ze zwariuje z tymi mailami

teraz juz w domu ale dalej niby pracuje, bo tu telefon, tu mail .....

no nic musze znalezc cos miłego w mojej pracy:

- jest blisko

i...............

.............

..............

odwyk od wina 130

odwyk od papierosów 146

odchudzanie dzien 14

postanowilam dodac jeszcze jedno

nie jedzenie kupnych słodyczy, oprócz gorzkiej czekolady 70/80 %

no to zaczynamy

zakaz żarcia kupnych słodyczy 1

edit

bede jeszcze dopisywac

km 

oraz dodawac minuty cwiczen

i tak:

km -16,74

cwiczenia 3 h 58 minut

  • Nefri62

    Nefri62

    10 stycznia 2017, 07:53

    blisko praca to też jakiś plus :))

  • renianh

    renianh

    9 stycznia 2017, 19:56

    To nadgodziny robisz ,współczuję bo chyba nie płatne:)

    • Karampuk

      Karampuk

      9 stycznia 2017, 19:58

      jak w domu to niepłatne

  • kilarka

    kilarka

    9 stycznia 2017, 17:42

    ...i daje Ci motywację do nauki włoskiego :)

  • telimena36

    telimena36

    9 stycznia 2017, 17:42

    Ja zrobiłam sobie całkowity zakaz słodyczy( miały być tylko raz w tygodniu) a zamiast nich jem owoce i jak dla mnie jest ok. bo nawet nie mam ochoty na słodycze. Brawo za wytrwałość. I powodzenia z słodyczami.

  • kitkatka

    kitkatka

    9 stycznia 2017, 17:34

    Tylko porządną czekoladę a nie japońskiego Wedla. Pozdrówka