usnęłam po 1:30 w nocy, a wstałam o 6. nie mogłam. okna pootwierane, klima chodziła całą noc, szymka rozebrałam do samego pampersa, a kuba w samych majteczkach spał. dzisiaj już od rana taki skwar, że pranie które powiesiłam po 6 już zebrałam suchutkie. idę zaraz na ogród, muszę dokończyć wykładać ścieżkę kamieniami, póki w tym miejscu jest cień. potem do domciu i muszę sobie jakieś spodnie lniane białe uszyć, może dzieciakom też jakieś spodenki ciachnę. nalałam im wody w baseniku, więc popołudniu się troszkę popluskają. kupiłam wczoraj ziajkę uv 30, choć zastanawiałam się nad 50.
dzisiaj nawet mi się nie chce nic jeść, ale trzeba więc:
1 węglowodanowy (W)+ 3 białkowe (B)
8(B)- jajecznica z 3 jaj na łyżeczce masełka
11(W)- grejpfrut + jabłko
14 (B)- sałatka z tuńczyka
17 (B) serek wiejski + kefirek
co pół godz szkl wody
zrobiłam sobie mrożoną herbatkę zieloną. taką wczoraj fajną w biedronce kupiłam- zieloną z trawą cytrynową i zielona ze skórką grejpfrutową. zaparzyłam i zmiksowałam z kostkami lodu , no mówię wam - szuszunia
dukankaa
12 czerwca 2010, 23:05o super :-) takie małę wyzeczenia ciesza :-) Ja mialam wczoraj podobnie hehe SUper Ci idzie !
klimtka
12 czerwca 2010, 05:56Ty zdolniacha jesteś:)Sama będziesz szyła? Z układaniem chodniczka wstrzymaj się jak się trochę ochłodzi,bo się wykończysz.Pozdrawiam
kasiulka1108
11 czerwca 2010, 15:09herbatki pychotka-poje takie same-pozdrawiam:)
heh124
11 czerwca 2010, 14:44fajnie trzymam kciuki
heh124
11 czerwca 2010, 14:44fajnie trzymam kciuki
brunetka77
11 czerwca 2010, 10:50witaj!! spodobała mi się Twoja dieta też ją wypróbuje może i na mnie podziała życzę wiele sukcesów oby wszystko układało się po naszych myślach....pozdrawiam
BeatRece
11 czerwca 2010, 10:38zaraz zaparze sobie zieloną herbatke, jak narazie robiłam sobie mrożoną kawusie, ale herbatka..... Mniamuśna.....
Grazka26
11 czerwca 2010, 10:06moja droga za ten ispagul to ci chyba do konca zycia bede wdzueczna!!!! czuje sie taka leciutka hihihi jak mo mozliwe!!!! ja lekka!!!! hihihih A ta diete robie od poniedzualku naczytalam sie i jest super a wiec od poniedzialku zaczynam!!!!! MILEGO DNIE aGA
Werenika
11 czerwca 2010, 09:58:) też mam taką zieloną herbatkę z biedronki :) - jest pyszna :)........trzymam kciuki, super ci idzie :)
PluszowaKotka
11 czerwca 2010, 09:48Mi nie dość, ze nie chce się jeść... to jeszcze nic mi się nie chce... Trzymam kciuki za dietę :)
Gocha755
11 czerwca 2010, 09:34w ogrodzie...spodnie lniane ładne są i super na te pogody
natalia1807
11 czerwca 2010, 09:02witam ja od dzisiaj zaczelam 1 dzien diety onz,czy stosujesz ja po raz pierwszy??