wczoraj wieczorem zostałam ciocią, mam prześliczną bratanicę
mam 3 synów więc dziewczynka w rodzinie to wydarzenie :)
*********************************************
dzisiaj kolejny spadek 0,7 kg od wczoraj
od początku diety 4 kg mniej
zaczynam wierzyć w sukces
dzisiejsze menu nie zmieni się od wczoraj aż do niedzieli, ale je napisze jesli ktoś sobie notuje
*pierwszy posiłek: kefir 200g+2 suszone śliwki+ 3 łyzki płatków owsianych na wodzie
*drugi posiłek: jabłko + grejpfrut
*warzywa na parze lub surowe(dowolność dozwolona)200g polane łyżka oliwy z oliwek+ pierś z kurczaka na parze,gotowana lub grillowana bez tłuszczu 150 g
*serek chudy(nie zawierający soli) 125 g+ jogurt naturalny 150g
Aiden
21 stycznia 2012, 18:34Gratuluję i straty wagi i dziewczyny w rodzinie :) teraz to się dopiero zacznie rozpuszczanie :D
raguska
21 stycznia 2012, 11:55Gratuluje bratanicy i spadki wagi:). Patrzac na Twoje menu, domyslam sie, ze niedlugo bedzie karkowka ze smalcem?:). Wtedy to dopiero beda spadki:).
activebaby
20 stycznia 2012, 00:23gratuluje bratanicy niech sie zdrowo chowa....tobie powodzenia życzę i fajnie że znowu jesteś z nami..pisz menu warte podpatrzenia..pozdrawiam
SUCCES
18 stycznia 2012, 09:29U mnie zapijanie głodu nic nie daje, bo robię się jeszcze bardziej głodna:(.. A tobie gratuluję bratanicy i straconych kilogramów:)
puszkowaty
17 stycznia 2012, 17:28ależ ta dziewczynke będziecie rozpieszczać !! ;) gratuluje spadku!!
MamaJowitki
17 stycznia 2012, 11:39gratulacje ciociu :)