Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mel B


Dziś trening z xboxem zaliczony, jutro próbuję ćwiczeń z Mel B. Napatrzyłam się ...to jest to jeśli patrząc chce się ćwiczyć.

Jeśli kochane Vitalijki macie doświadczenie w tych ćwiczeniach to doradźcie jak ćwiczyć najlepiej, czy codziennie coś innego czy należy wykonać np. nogi, brzuch, pośladki za jednym podejściem czyli 30 minut + rozgrzewka i rozciąganie.

Dobrej nocki

  • Menhit

    Menhit

    23 lutego 2013, 02:29

    Polecam na początek trening kardio + np. nogi i każdego dnia co innego, do tego dwa dni przerwy albo na początek ćwiczyć co drugi dzień.