Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień motywacji...

Dzisiaj na obiadek rybka duszona z warzywkami, teraz kawa a z mlekiem i jedna kostka czekolady z orzechami laskowymi. Postanowiłam, że odmierzę sobie porcje ryżu i makaronu jakie mam zalecane w diecie na posiłek, ugotuję i zamrożę. Wtedy szybciutko można dodać je do warzywek na patelnie plus mięsko i posiłek zbilansowany gotowy. Warzywa mogę jeść nie ważone natomiast zbożowe ważone przed ugotowaniem, czasem sprawia to problem, a tak porcja gotowa, mięsko można warzyć przed lub po obróbce. Ułatwi i przyśpieszy mi to przygotowanie obiadku...bo czasem głód namawia do przekąszenia czegokolwiek a przed tym chce się uchronić. Pełna kontrola!

Dzisiaj ćwiczonka! Jutro kupię hula hop