Chyba przegięłam. Naciągnęłam jakiś mięsień z tyłu na udzie (nie znam się na tym) masakra tak mnie boli ale nie poddałam się dzisiaj i z tym bólem ćwiczyłam i ćwiczyłam. Może to i nie zbyt mądre z mojej strony ale jakąś nie potrafiłam sobie odpuścić.:)
...Dupka
17 lutego 2013, 10:28Oczywiście powinno być spauzować (co za wstyd:))
...Dupka
17 lutego 2013, 10:27Również uważam, że powinnaś zpauzować na jakiś czas i dać odpocząć nodze. Nie ma co nadwyrężać kontuzji.
Malinka.wroclaw
16 lutego 2013, 21:57Może lepiej zrób sobie przerwę od ćwiczeń do czasu, aż przestanie boleć?Powodzenia :]
Kasia2701
16 lutego 2013, 20:33Trzymam kciuki:)) Uważaj z tymi ćwiczeniami za dużo bierzesz na siebie :)) POZDRAWIAM