Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chce schudnąć!!!

Nie wiem co robić. Codziennie wmawiam sobie, że od dzisiaj zaczynam zdrowo jeść i ćwiczyć, a kończe wieczorem przy pustej lodówce :/ Przez wakacje schudłam 5kg i dobrze się czułam, piłam dużo wody, jadłam zdrowo i ćwiczyłam, zdarzało mi się podjadać albo się przejadać do bólu, ale potem ćwiczyłam do wyczerpania sił (2godz).

Przytyłam, wróciłam do wagi wyjściowej i nie wiem co mam robić, nie mogę się zebrać w sobie, żeby znów zacząć i odzyskać pewność siebie i spojrzeć na siebie łaskawszym okiem :/ Odkąd przytyłam mam napady płaczu i co raz rzadziej patrzę na siebie w lustrze...zaniedbałam się, nic mi się nie chce, spotkanie z przyjaciółmi traktuje jako karę :/ Nie wiem co robić. Pomóżcie!!!