Nowy tydzień zaczął się od drobnych, ale potrzebnych postanowień, które mają pomóc osiągnąć mi mój wymarzony cel. Otóż:
- pić więcej zielonej i czerwonej herbaty,
- wykluczyć wszystkie fast foody,
- jeść tylko zdrowe przekąski,
- maksymalnie ograniczyć białe pieczywo,
- jeść o regularnych porach (co w przypadku mojego stylu życia będzie bardzo trudne ![]()
)
)- obiadki przyrządzać w parowarze, który właśnie nabyłam ![]()
- ćwiczyć minimum 3-4 razy w tygodniu ( chcę rozpocząć treningi z Ewa Chodakowską)
To na razie tyle albo aż ![]()
Jak o tym myślę, wszystko wydaje się takie proste, jeżeli jednak chodzi o realizację czasem ciężko jest się zmobilizować. Mam jednak nadzieję, że wytrwam, bo chyba nigdy mi tak nie zależało jak teraz.
Jak o tym myślę, wszystko wydaje się takie proste, jeżeli jednak chodzi o realizację czasem ciężko jest się zmobilizować. Mam jednak nadzieję, że wytrwam, bo chyba nigdy mi tak nie zależało jak teraz.Myślałam jeszcze o tym, żeby wykupić sobie jedną z diet Vitalii. Konkretnie chodzi mi o dietę Smacznie Dopasowaną czy ktoś z Was ją stosuje? A może polecicie jakąś inną?
Pozdrawiam ![]()
wiolcia2121
19 marca 2013, 18:37Świetny pomysł z ćwiczeniami z Ewą CHodakowską :) Jak narazie tylko oglądałam jej filmiki na YT i wyglądają na naprawdę wartościowe...
marzena126
19 marca 2013, 18:06Hej hej, dzięki za zaproszenie do znajomych. Razem na pewno lepiej będzie się mobilizować ;) Plan dietki widzę bardzo realistyczny. A parowar też mam, fajna sprawa :D Ja sobie wykupiłam Diete 3d Chilli, hmm zobaczymy co z tego będzie.. No nic. Powodzenia w takim razie ;)
Eyrene
19 marca 2013, 10:19Widzę, że mamy podobne postanowienia :) Teraz tylko się ich trzymać :) Co do diety Vitalii, stosowałam, chyba wszystkie możliwe, ale niezbyt mi podpasowały. Jak dla mnie były tam bardzo dziwne posiłki, których nie dałam rady nawet oglądać :P. Teraz przeszłam na MŻ i zobaczymy jak pójdzie :). Powodzenia życzę ! I wspierajmy się ^_^