Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 34 i dodatkowa motywacja =)

Witajcie =)!!!

Dziś po przeczytaniu Waszych komentarzy doszłam do wniosku że moja praca nie idzie na marne. Moje kochane kobietki tak jak każda KOBIETA mam czasem wątpliwości do tego co robię. Ale dzięki Wam nie poddałam się i mam nadzieję że tego NIGDY nie zrobię !

Moje menu na dziś :

1 kanapka z chleba pełnoziarnistego, pasztecikiem i ogórkiem

1 duża dość kawa :P

Na drugie śniadanie

1 kanapka z wędliną

Obiad

Sos z mięskiem i warzywami

oraz mizeria ale tym razem na occie ;) <mniam>

kolacja

1 kanapka ( tak jak na śniadanie)

Moje grzechy :

Lody Koralowe Koktajlowe

1 piwo Warka Shendy

Ale Dziewczyny to tak przed okresem bo jutro albo pojutrze ma być ;(!

Ah... A jutro ustawowo moje warzenie.... buu

Ale ćwiczenia były :

30 minut łażenia do sklepu potem spacerek

100 brzuszków

i staram się robić przysiady dziś było 60

skrętoskłony

i na nogi ćwiczenia

Także jak by jakieś zastrzeżenia, uwagi...

Proszę kierować do mnie w komentarzu dziś jestem w stanie przyjąć wszystko na klate...

Poczytam jeszcze dziś wasze wpisy a tym czasem...

Dobranoc :**!