Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POMIAR 14.03.2014r :)

SZYJA 28

BICEPS 29

BIUST 85

POD BIUSTEM 72,5

TALIA 68.5

PĘPEK 78

BIODRA (KOŚCI) 88

PUPA 100 :)

UDO L/P 60/59

ŁYDKA L/P 38/37

WAGA 68.8KG

Jestem zadowolona ze straconych cm z łydek i z pupy i troszeńkę z tali :) Ale dołujące jest te 800g wagi :/

Troche dziwi mnie to, że z ud nie zeszłam ani cm ;( a biegam i jeżdże na rolkach :(

Może zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia na uda? Tylko nie mogą być w formie przysiadów bo mam je zabronione przez lekarza :(((( Poprostu bez ich zginania

Robie Mel B na pośladki i muszę przyznać, że nie robie jej codziennie tylko razem może z 10 razy w ciągu miediąca robiłam i to naprawde wyrywkowo i DAJE EFEKTY!!!