Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątkowe fotomenu :)

Heej !
Dzisiaj późno się obudziłam ,bo wczoraj jak zwykle poszłam bardzo późno spać! Jak wstałam to czułam się jakby ktoś przez całą noc okładał mnie kijami po nerkach! ( zakwasy po ćwiczeniach) Dzisiaj nie ćwiczyłam przez to, chciałam też sprawdzić co będzie z apetytem. Pół dnia spędziłam w salonie Playa.

Posiłek 1 : 2 kromki chleba z szynką/ białym serkiem półtłustym ze szczypiorkiem ,warzywa

Posiłek 2

jajka sadzone, kalafior , kalarepa, marchewka ,papryka.

Posiłek 3.


pieczony camembert, nuggetsy, warzywa orientalne , papryka

Posiłek 4.
Jeśli pójdę wcześniej spać to nic nie zjem ,a jak będę siedzieć dłużej to coś zrobię do szamki :)


Od jutro przechodzę z Plusa do Playa, jestem zadowolona ,bo teraz jestem w ofercie dla firm i mam 250 minut do wszystkich sieci , nielimitowane połączenia a Playem i na stacjonarne i nielimitowane esy przez 3 miesiące a potem za 7 zl do wszystkich sieci i do tego internet za 43 zl :) Tylko telefony były bardzo drogie ,ale nie potrzebuję jakiegoś super telefonu ,dlatego wzięłam zwykłą Nokie Lumie 610 ( przyda mi się nawigacja i lampa w aparacie)  ,była po 300zł , potem telefony zaczynały się od siedmiu stów :D może ma ktoś ten telefon i może powiedzieć jaki jest?
Dzisiaj jakoś nie mam takiego apetytu ,po prostu nie mogę się przeciążać z ćwiczeniami ,a będzie okej, może będę ćwiczyć nie codziennie ,a 4x w tygodniu.  Do tego ostatnio ( uwaga ,to nieprzyjemne !) ciągle smarkam krwią, a biorę witaminy i staram się dbać o siebie.
Zamiast ćwiczeń spędziłam dzisiaj dużo czasu w łazience, zrobiłam sobie maseczki na twarz, stopy i włosy, peeling kawowy i skupiłam się na relaksie, super :) Mykam poczytać o roślinkach,bo chciałam dzisiaj je skończyć , jutro jadę do Łodzi i pewnie będę miała dzień przerwy. Trzymajcie się!