Dlugo nie pisalam, ciagle cos robie.
Przyjechalam w sobote, zjadlysmy z Ela obiad, poszlam sie spotkac z dziewczynami i na impreze urodzinowa kolezanki, wczesniej wstawialam Wam zdjecie kruchego torcika dla niej, okazalo sie, ze wchodzi na Vitalie i czyta moje wpisy, o czym nie wiedzialam i nie bylo niespodzianki! To pewnie tez czyta, wiec jeszcze raz WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!! :*
Impreza byla udana, strasnie sie ucieszylam,ze wszystkie zobaczylam! Kolo 4 sie zmylysmy i ja, Karola i Ola pojechalysmy do akaemika, dotarlysmy kolo 5, nie bylysmy zmeczone i zrobilysmy sobie pizze z papryka, cukinia i mozzarella! Pyyycha, po jednej na glowe, idealna, cieniutenka, wloska pizza :)
Nastepnego dnia od rana poszlam na rolki i bylam tam pare godzin.
Wczoraj o 9 zebralam sie tez na rolki, mam okropne pecherze i odparzenia, ale przejdzie! Potem bylysmy u kosmetyczki, bo taki byl prezent urodzinowy dla martyny, potem u niej Karola zrobila kolacje - peczotto lub kaszotto - peczak z kurczakiem i warzywami. Po tym poszlam z Karola na dluugi spacer bo Starowce i posiedziec nad Wisla. Wrocilam pozno do domu i posiedzialam jeszcze pare godzin z Ela.
Dzisiaj pobudka o 5.30, o wyjsie na bieganie, godzinka po parku zaliczona :) Podoba mi sie tu strasznie strasznie strasznie!
Jesli chodzi o diete- jest bardzo zdrowo, mam zdjecia tylko paru posilkow ,ale wstawie :)
Jutro Ela ma spotkanie z wspolpracownikami i wroci pozno, robie domowke, tzn grill i robimy z dziewczynami pizze, bedziemy tyko w 4 :)
Dzisiaj chce jechac do sklepu sportowego i kupic sobie jakies dobre suplementy i bialko waniliowe, bo podkradam Eli, owsianka z nim bardzo mi smakuje, a zawsze przyda sie wiecej bialka w diecie, tym bardziej e teraz ostro wzielam sie za codzienne cwiczenia!
Trzymajcie sie!!!
zolwik1991
13 lipca 2013, 21:00Hej.. Widze, że jesteś zajęta ale mam MEGA WAŻNA sprawe, pytanie. Wyślę na priv, proszę odpisz jak najszybciej.. :*
Zuzooola
13 lipca 2013, 12:24u Ciebie jak zawsze same pyszności;) Twój pamiętnik i blog inspiruje;)
quantun@
12 lipca 2013, 05:31Bardzo lubię czytać Twój pamiętnik, zdjęcia posiłków wyglądają obłędnie :)
Festuca21
10 lipca 2013, 11:41ja też się zawsze zachwycam Twoimi posiłkami ! Są takie zdrowe i kolorowe ;) Super że ćwiczysz, tylko żebyś sie nie przećwiczyła ;) Pozdrawiam !
Surce77
9 lipca 2013, 22:48Nie widzę żadnych zarzutów co do diety, pięknie! No właśnie.. Kiedy pierwsze wyniki naborów?
alesza
9 lipca 2013, 18:58Białko waniliowe? Super brzmi! :) Karolina, mogłabyś napisać mi, w jaki sposób dokładałaś kalorie po diecie Montignaca? Ja właśnie zaczynam stabilizację, dokładam ruch i póki co zwiększam tygodniowo o 100kcal. Ale zastanawiam się, jak urozmaicać posiłki. Twoimi się zawsze zachwycam, są inspirujące i pełne zdrowia, ale taka ilość pewnie dla mnie to jeszcze za dużo tuż po diecie. Pozdrawiam. Z Warszawy ;) Cieszę się, że Ci się u nas podobało :)
kajtusiowa
9 lipca 2013, 18:44Hej Karola, a mogłabyś powiedzieć jak nazywa się ten preparat białkowy, który pijesz? Z góry dzięki, bo jestem kompletnie zielona w temacie :)
aleschudlas
9 lipca 2013, 17:47szkoda, że nie było niespodzianki ;p
zakompleksiona113
9 lipca 2013, 17:47Ale pysznir tu u Ciebie :)
kachnaaa.opole
9 lipca 2013, 16:49bardzo pozytywny wpis, buziaki!:)
achaja13
9 lipca 2013, 16:18córka mojej znajomej w ubiegłym roku nie dostała sie na stomatologie w Polsce i zaczela studiowac ja na ukrainie...Po roku przeniosła sie do Polski ... Moze pomyslisz o takim rozwiązaniu?
bedezdrowa
9 lipca 2013, 15:25ps. i widzisz, są plusy tego, że jest jak jest, że we Wrocławiu od razu niczego nie znalazłaś, ze dopiero od sierpnia.. o ile nie zmienisz zdania :p
bedezdrowa
9 lipca 2013, 15:24dziewczyny 1 zdj. to zapewne owsianka z owocami i słonecznikiem/ orzechami itp ;) wygląda nieziemsko smacznie ;D baw sie dobrze;)
kubinka
9 lipca 2013, 14:52grunt to fajna paczka ! baw się dobrze ;)
uffiee
9 lipca 2013, 14:06warszawa jest super, czasami żaluje, że tam nie poszlam ;) Chyba masz oddane kolezanki :)
Lusiaaaaa
9 lipca 2013, 13:46to widze ze aktywnie spedzasz czas;)