Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia jedzenia, Nowy rok, ale te same
postanowienia :)

Cześć,

Sylwestra spędziłam na spokojnie razem z moim najlepszym kumplem. Nie wiem czemu jak jest, ale co roku akurat w ten dzień nie mam ochoty na wielką imprezę i nagle zamieniam się w wielką domatorkę. Nie piłam alkoholu, ale zjadłam lody i trochę beztłuszczowego popcornu koło 20.

Jutro jadę już do Warszawy i chcę zaliczyć swój pierwszy trening, dzisiaj odpoczywam :)

śniadanie: pół banana, trochę melona, pomarańcza, dwa proteinowe biszkopty, jajecznica z szynką z 2 jaj i jednego białka z pieczarkami i szczypiorkiem

obiad: poledwica wieprzowa duszona z pieczarkami i cebula, do tego szklanka maślanki (zjadam jeszcze 1/5 orzecha kokosowego)

Zjadłam też 4 dość małe marchewki, pół kalarepy, 5 biszkoptów proteinowych i garść orzechów ziemnych ( na II śniadanie)

Zrobiłam dzisiaj te biszkopty (składają się z białka,takiego dla sportowców, jajek i serka białego, uwielbiam je! Białko w białku z dodatkiem białka, bez mąki i cukru) Przepis znajduje się na moim blogu kulinarnym, z tym, że dzisiaj odkryłam, że lepiej piec je w 170 stopaniach z termoobiegiem.

Dzisiaj jest święto, a moi rodzice nie mieli pieczywa, dlatego upiekłam dla nich bagietki :

i chleb pszenno- razowy :)

Może napiszę jutro zdać relacje jak wyszło  z siłownią :) życzę Wam osiągnięcia wszystkich swoich postanowień, spełniajcie marzenia!

MÓJ BLOG  z przepisami

MÓJ FANPAGE  na FB, gdzie można blog polubić :)