Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 :) Wiosenna ja :D


Hej kochane ;*

Byłam dziś na uczelni, nie wydarzyło się dziś nic ciekawego jak narazie więc wpis będzie  rzeczowy i treściwy :D

Menu:

śniadanie: mała bułka pełnoziarnista z serem

uczelnia: mała bułka pełnoziarnista z sałatą serkiem i ogórkiem

obiad: 4 małe placki ziemniaczane ze szczypiorkiem mozzarellą i keczupem (dodam że placki z mąki pełnoziarnistej :))

deser: banan

kolacja: zmiksowane truskawki z kiwi :) mmm ;)

Coś mi nie idzie to menu, musze wziąć w dupę w troki! Cel na jutro: zdrowe menu ,a już na pewno obiad! 

aktywność: długi spacer z psem + planuję 30 minut rozciągania i wyzwanie przysiadowe i plank :)

Obiecuję pisać więcej, ale narazie wisi nade mną praca licencjacka i muszę ją skończyć do końca kwietnia :c trzymajcie kciuki , bo będzie ciężko :/ Mam 18 stron , a końca nie widać! Tak to jest jak się porywa na ciekawy , ale trudny temat . No trudno, cierp ciało jak się chciało.

A to ja wybierając się na uczelnie :) Udzieliło mi się ciepło i wiosna :) 

Buziaki kochane ! :)

  • grubasek005

    grubasek005

    9 kwietnia 2014, 19:32

    Podoba mi się ten zestaw ubrań, a z pracą licencjacką sobie poradzisz ;) Powodzenia !!

  • PoProstu-Karolina

    PoProstu-Karolina

    9 kwietnia 2014, 19:10

    Świetnie wyglądasz i super trampki! :D

  • Invisible2

    Invisible2

    9 kwietnia 2014, 16:33

    Ale malutko jesz jak dla mnie.. Ślicznie wyglądasz :)

  • doremifasolaa

    doremifasolaa

    9 kwietnia 2014, 14:49

    sliczna jesteś :) Robisz rociąganie do szpagatu ?;>

    • karolinka2703

      karolinka2703

      9 kwietnia 2014, 19:44

      Dziękuję pięknie ;) Rozciągam się na zmianę z bieganiem żeby nie przywalić na mięśnie , ale szpagat brzmi ciekawie :D

  • haveheart

    haveheart

    9 kwietnia 2014, 13:53

    ładne wlosy :)

  • Seall

    Seall

    9 kwietnia 2014, 13:46

    jesz same węglowodany, w dodatku te szybkowchłanialne polecane po treningu. Jak Ty chcesz schudnąć zdrowo?

    • karolinka2703

      karolinka2703

      9 kwietnia 2014, 16:33

      Niestety menu było bardzo słabe, dopiero ucze się porządnie komponować posiłki i dużo jeszcze przede mną pracy nad jadłospisem, a wczoraj to już w ogóle.

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    9 kwietnia 2014, 13:45

    też mam dzisiaj placki ziemniaczane ale z mąką ziemniaczane i dla mnie smażone bez tłuszczu reszta na tłuszczu feee;]

  • kalliope

    kalliope

    9 kwietnia 2014, 12:22

    Pięknie i kwitnąco! jesteś taka sliczna! Z poprzednich postów widziałam twój postęp! Super! jestem dumna z Ciebie :)

  • nadson

    nadson

    8 kwietnia 2014, 23:51

    Kurczę, placki z pełnoziarnistej. Dobre były? :D Smażone na oleju normalnie? Chodzą za mną ostatnio placki, ale jeszcze nie zdecydowałam się ich zrobić. I ślicznie wyglądasz ;)

    • karolinka2703

      karolinka2703

      9 kwietnia 2014, 16:34

      Dobre było bardzo, ale niestety smażone :) Dziękuję za komplement :D

  • kachnaaa.opole

    kachnaaa.opole

    8 kwietnia 2014, 22:55

    Jesteś bardzo ładną kobietką :) Powodzenia w pisaniu! :)

  • agggg

    agggg

    8 kwietnia 2014, 22:01

    Przejedzenia?! Hm.. może to przez te placki albo dwie bułki zalegają Ci w żołądku :D Bo ogólnie to jest baaardzo malutko. Wiesz, ja teraz chyba jestem uzależniona od czegos (kogoś) innego, więc naprawdę mam już gdzieś te słodycze, choć dziś w biedronce lekki ślinotok był, ale byłam twarda. Tarczyca i wizja spasionej mnie jest świetną motywacją :) Za stara już jestem, by sobie pozwalać... :D

  • kawomania

    kawomania

    8 kwietnia 2014, 21:23

    Ale ładniutka! ;)

  • agggg

    agggg

    8 kwietnia 2014, 21:17

    Kurcze, czytam Twoje menu i analizuję swoje i nie wiem, czy to Ty tak mało jesz czy ja tak dużo :D

  • dola123

    dola123

    8 kwietnia 2014, 19:54

    Odp. Miałam możliwość zrobienia sobie genialnego warkocza z boku, a teraz ledwo włosy tak upięte mi sięgają za ramię (wcześniej do biustu) :(

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    8 kwietnia 2014, 19:53

    uwielbiam placki ziemniaczane, dlatego ich na razie nie robie! slicznie wygladasz :))

  • Devon3413

    Devon3413

    8 kwietnia 2014, 19:51

    Powodzenia w pisaniu pracy!

  • dola123

    dola123

    8 kwietnia 2014, 19:46

    Odp. Właśnie jestem na etapie chusteczek i płaczu ;( Super masz figurkę i włoski :)) !!!