Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5. Chyba umarłam czyli T25 dzień 2 :)

Cześć! :)

Melduję się! 

Po wczoraj czuję cudowne mrowienie w mięśniach. Ten FocusT25 daje ostro po dupie, jeśli chodzi o wysiłek! Właśnie zrobiłam drugi trening - Total Body Circut. Wylałam siódme poty w te 25 minut, tak się wkręciłam, że mimo bólu i trudu w miarę szybko dziś zszedł ten trening. Mogę powiedzieć jedno, jestem zachwycona! Przez tę intensywność naprawdę czuję, że ciężko pracuję. Miałam niesamowitą satysfakcję na koniec, że dałam radę i cały czas starałam się trzymać tempo. A ćwiczenia są dość trudne. Na szczęście jest jeszcze jedna z dziewczyn na filmiku, która pokazuje alternatywy albo ułatwione niektóre wersje ćwiczeń dla początkujących :) Pocieszam się, że moja (fatalna zresztą) koordynacja na pewno się poprawi jeśli będę się przykładała i z czasem będzie łatwiej :)

A co oprócz tego?

Miałam dziś egzamin z parazytologii, szczerze nie mam pojęcia jak poszło. Jedynie co to udało mi się zaliczyć biologię molekularną (znienawidzoną, moją zmorę). :)

Jedzeniowo, było tak:

śniadanie: jajecznica z dwóch dużych jaj

przekąska: banan + orzeszki ziemne (oczywiście te w łupinkach, a nie solone i prażone) :D

obiad: pierś z kurczaka w przyprawie kebab smażona na łyżce oleju rzepakowego, w bułce pełnoziarnistej z sałatą, pomidorami i papryką 

Uwielbiam subawaya, więc postanowiłam zrobić sobie w domu taką odchudzoną wersję, stąd taki obiad :)

kolacja: niestety nie zdążyłam, ale z racji, że dopiero skończyłam ćwiczyć, a nie kładę się na razie spać zjem dwie małe brzoskwinki.

Aktywność:

Drugi trening T25 - Total Body Cicut

i oczywiście spacer z psem :)

Trzymajcie się i do jutra ! ;)