Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień dobry :)))***


 Hej FUNFELIKI :))))****


CO u mnie ciekawego dzień zaczął sie od 9,00 bo do tej godziny
dziś sobie spałam :DDDD po leniuchowałam troszkę
dziś zaczełam gimnastykę zaliczone :::
100 brzuszków
30 min cwiczonka różne
jestem z siebie zadowolona mam nadzieje jeszcze stoperek zaliczyc
30 min ale to pózniej :)

 a po za ty co ciekawego zjedzone dzis ::
mleko z otrębami i płatkami owsianymi mieszanka
2 szt wasa
kawka 2 razy
ryż brązowy z jarzynami na oliwie bez kurczaczka
2 kawałki papryczki czerwonej
1,5 l miner 
jogutr naturalny danon
to ma byc na cały dzień ale nie wiem czy dam rade tak mało
ale jak cos to jeszcze do rzucę serek wiejski hmmmm ???? nie za duzo ??
  i to chyba na tyle moje słonka papapa buziaczki
                   

  • Nadia0088

    Nadia0088

    30 marca 2010, 22:41

    fajnie ze mialas mily dzien

  • Marekkk

    Marekkk

    30 marca 2010, 20:54

    to serdecznie zapraszam)))))))))))))))

  • Verdi20

    Verdi20

    30 marca 2010, 17:30

    oj nie za dużo!:) spokojnie serek zjedz sobie:) , a co tak działa? hm ja tak działam:) , po prostu pragnę nie zawalić;) i tyle;) tylko tyle;) .. mam imprezy przed sobą.. na których pragnę wyglądać po prostu ładnie.:) :* cium:*

  • Karolii

    Karolii

    30 marca 2010, 17:16

    też zraz lecę poćwiczyć :DDD Tak jak Ty :D:D Hmm myślę ze nie za dużo, spaliłaś już troszkę ćwicząc więc dobrze jest :)

  • kasiapawelskameede

    kasiapawelskameede

    30 marca 2010, 17:13

    zaciecia i wytrwalosci nie mozna ci odmowic:-) pozdrawiam

  • mrowaa

    mrowaa

    30 marca 2010, 16:33

    Na wieczór coś białkowego jest akurat w sam raz:) Buziaki!!!

  • majlook

    majlook

    30 marca 2010, 15:43

    smacznego :)) pozdrowionka :)) :**

  • Julianna27l

    Julianna27l

    30 marca 2010, 15:06

    Super ze cwiczysz..ja te rożne wygibasy robię i brzuszki..:) a czy będą u mnie efekty..nie wiem.>:) no mama nadzieje e u ciebie beda i fotki strzelisz za jakis czas..:)