Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/10 dukanek


 hej słoneczka dziś 3 dzień na dukanku waga 1,9 kg mniej :))))
nawet mi to jakoś idzie ale nawet nie jest żle mozna sie przyzwyczaić
do tego nabiałku
ćwiczonek żadnych nie ma z powodu żeberek ale dzis juz mniej bolą są tylko stłuczone lekarz powiedział ....  no i 13 godzinnej pracy tak mam jeszcze stać do środy heheheh ale nie jest żle jak zachodze do domu na wieczór to padam 
 jedzonko dzis
filet z kurczaka
2 jogurty naturalne danon
ser biały szczypiorek
ogórki korniszone :))) jak na razie to tyle na początek
a i kawka ze słodzikiem


  • aneczka232

    aneczka232

    8 kwietnia 2010, 23:33

    podziwiam Cie na tym dukanie pozdrawiam

  • kas88

    kas88

    8 kwietnia 2010, 13:15

    napewno dasz rade :) pozdrawiam

  • kas88

    kas88

    8 kwietnia 2010, 13:07

    ciekawa ta dieta dukana ale ja już chyba wszystkich takich diet próbowałam i wolę zdecydowanie jeść warzywka hehe :) poprostu nie moge mieć napisane co moge a co nie... sama wole sobie ustalac ze zjem np zimniaka z piersią z kurczaka grilowaną :) czy marchewke i pietruszkę z porą :) i taki bla bla bla :) ale trzymam za Ciebie kciuki oby tak dalej :) i gratulacje spadku wagi :) szybko i dużo :) fajnie :)

  • cancri

    cancri

    8 kwietnia 2010, 11:45

    2 kg w 3 dni ?! też tak chcę! gratulacje ;-) a co do planów, no cóż, mam nadzieję, że wyjdzie z nich cokolwiek konstruktywnego...

  • agam82

    agam82

    8 kwietnia 2010, 11:07

    Super trzymam kciuki za Dukana!!!!!!!!

  • NathalieDE

    NathalieDE

    8 kwietnia 2010, 10:55

    Masaże jak najbardziej polecam :) Szczególnie w wykonaniu ukochanego, heh :D:D A powiem Ci że Dukan bardzo mnie kusi, ale .. no właśnie ja jestem wegetarianką... Może jakieś porady dla Wege? To bym skorzystała :D

  • magda.kowalk

    magda.kowalk

    8 kwietnia 2010, 09:47

    gratuluje wyniku, mi też 2 kg zeszło przez 2 dni :)

  • mrowaa

    mrowaa

    8 kwietnia 2010, 09:41

    1,9 kg:))) rewelacja:)))) Oby tak dalej:)