Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień zdrowego odchudzanka



    Poranna gimnastyka zaliczona :
100 brzuszków
60 przysiadów      PO południu ta sama gimnastyka
60 wymachów nóg     tylko stoper dojdzie
50 min pas wibrujący
                                                       śniadanko zjedzone mleko z błonnikiem i otrębami granulowanymi z jabłkiem ale było nie dobre ale zjadłam na siłe bleee
 Pogoda dziś nie dopisuje u mnie pada na 12.15 ma na rehabilitacje z Nikolka dziś 9 raz jutro kontrola u neurologa  zobaczymy czy wystarczyło  10 zabiegów ..
Jestem zadowolona czuje się lekko mam nadzieję  że jak stanę na wagę w piątek to bedę skakać z zadololenia bo inaczej dostanę białej gorączki 
       Miłego dnai kochane

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    20 października 2011, 23:47

    zyczę tylko spadku na wadze !

  • mendirosa

    mendirosa

    20 października 2011, 19:08

    będzie dobrze, a mierzyłaś się w centymetrach?? może zamiast kg lecą cm, pozdrawiam cieplutko

  • wiosna1956

    wiosna1956

    20 października 2011, 12:12

    dieta + ruch czyli będą efekty ... pozdrawiam

  • savelianka

    savelianka

    20 października 2011, 11:51

    miłego dnia! I oby z Maleńką było wszystko w porządku!

  • Nadia0088

    Nadia0088

    20 października 2011, 11:08

    tez tak myśle ze musi byc tylko spadek na wadze

  • Grubbbcia

    Grubbbcia

    20 października 2011, 10:22

    oby ten entuzjazm utrzymywal sie jak najdluzej:) oj, rosną nam coreczki rosna:) a i bodziak przezabawny:)