DZIŚ 2 /64 DNI DIETKI
Idzie dobrze tylko szkoda że jak weszłam dzis na wagę to mnie zniewoliła bo pokazała więcej niż na pasku nie będę nawet pisać ile ..
Ale nie poddam się .
Wczorajsze ćwiczona
stepper był 30 min
brzuszki i troszkę gimnastyki
ćwiczonka będę pisała dzień do tyłu bo przez
cały dzień wiadomo co zrobię nie
Dziś zjedzone płatki fitnes z mlekiem rolmops z occie
kanapka chlebka dietetycznego z batonem drobiowym ..
Zupka będzie krupnik .
Potem sałatka z warzyw i activia ..
Trudno jest wytrzymać od 18 nic nie jedząc jak domownicy szykują sobie takie smakołyki hehe
Dziękuję za komentarze z wami dam radę
pozdrawiam ..
AHA CZY NIE WIECIE CZEMU JULIETTAAA MA PAMIĘTNIK NIE DOSTĘPNY ?
Kenzo1976
30 października 2012, 19:30ja jem ostatni posiłek o około 20.00 stej :) będzie spadek wagi jak będziesz ładnie jadła, trzymam kciuki :)))
olka20
30 października 2012, 18:45steper 30min? ja daje rade najdłuzej 10-15min") musze sie polepszyc:) a dleczego nie jesz od 18? podobno nalezy zjesc ostsani posilek 3 godziny przed snem???sprobuj moze