Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy sprzęt do ćwiczeń


Zakupiłam wczoraj nowy sprzęt
do ćwiczeń miał być rowerek
Pojechałam do reala były po
300 zł a miałam przeznaczyć góra
250zł A mąz do mnie może chcesz ten patrze na
niego o orbitku gada a on droższy - a ja na to
no pewnie bo całe ciało pracuje i
co stałam się właścicielko orbiego
Dziś zaczynam orbitkować
Tylko nie wiem jeszcze ile minut na początku
wytrzyma
A wy od ilu minut zaczynałyście ?
Więc będę ćwiczyć rano na steper 40 min
po południu orbitek i tak na zmianę
Ale jestem zadowolona
  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    24 sierpnia 2013, 20:00

    gratuluję zakupu L:) jak wiesz ja orbitrekuję godzinkę dziennie , ale na poczatku zacznij od 20 minut :) najmniej powinno się na nim ćwiczyć 35 minut , aby spalić tłuszcz, zacznij też jeżdżić na najniższym obrocie, wtedy będziesz spalać tłuszczyk , a nie budować mięsnie , ja jeżdżę na najniższym obciążeniu , jat super , orbitrek wyszczupla całe ciało, mi zlikwidował tłuszczyk na plecach, boczki, brzuch zleciał, nogi bardzo wyszczupla , ogólnie bajka :)) ale pamiętaj o diecie, bez tego ani rusz :)

  • savelianka

    savelianka

    24 sierpnia 2013, 14:22

    no to jak już masz sprzęcior,to będzie z ciebie laska nie przeciętna,bo chyba nie pozwolisz mu się marnować,ha ha:)) ha ci nic nie poradzę,ale życzę ci,by nie został wieszakiem dla twoich ciuchów w sypialni,jak kiedyś mój!!

  • agam82

    agam82

    24 sierpnia 2013, 11:37

    No to teraz nie ma wymówek do roboty kochana ;) PS na początek 20 min a nawet 15 będzie ok.

  • obs23

    obs23

    24 sierpnia 2013, 10:34

    sup[er:)

  • Asiula21332

    Asiula21332

    24 sierpnia 2013, 08:55

    No to super,żeby się dobrze sprawował :) buzka

  • zagadka89

    zagadka89

    24 sierpnia 2013, 08:54

    Gratulacje! ja zaczynalam od 10 minut, bo mimo ze cwiczylam duzo na steperze bolaly mnie okropnie nogi! potem wiecej i wiecej, a doszlam do godziny! Jeszcze raz gratuluje i milej zabawy