Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam 1 dzień


 Cześć dziewczyny tak jak wczoraj na pisałam wracam z powrotem do was .. Skruszona i zawiedziona swoim postępkiem ale za swoje grzechy trzeba płacić Ja teraz będę płacić dietką i ćwiczonka ale nie boje się biorę dupę w garść i do roboty Powiem tylko tyle utyłam jak golonka ale Moja Moja wina i się tego przyznaję Moja dzisiejsza waga to uwaga 87.5 kg trzy kilo w miesiąc przytyłam ale teraz te trzy kilo zrzucić w miesiąc to już gorzej Ale z wami mam nadzieję że uda mi sie cos z tym zrobić
Dzisiejsze  ćwiczonka to
orbitek 20 min
stoper 20 min
jak na razie to tyle i oczywiście dietka ...
Pozdrawiam
  • Avatarii

    Avatarii

    11 lutego 2014, 18:38

    ćwicz minimum 40 minut, po 30minutach spalasz tłuszcz. Naprawdę warto. Dasz radę w miesiąc 3 kilo to pikuś:)

  • Saineko

    Saineko

    11 lutego 2014, 18:18

    Jakie plany?

  • mroowa...

    mroowa...

    11 lutego 2014, 17:28

    Dasz radę;-)))) Moje kciuki masz! Cmok:)

  • agulek1978

    agulek1978

    11 lutego 2014, 17:17

    Jaka tym razem dieta...mż czy coś innego?;)

  • eva2007

    eva2007

    11 lutego 2014, 16:38

    Ja też ćwiczę na orbitreku ;) minimum 40 minut dziennie! ... póki co efektów nie ma, ale nie poddaję się !!! Tobie również życzę wytrwałości kochana! ;))))