trzeci dzień diety wczorajsze menu
mleko plus płatki , dwie kanapki siedem ziaren serek i papryka czerwona , krupnik , dwie kanapki ziarnowe serek papryka i kolacja dwie kanapki dwa jajka na twardo pomidor
Ćwiczonka zaczęte ~~~80 brzuszków 80 przysiadów 7 min stoperek i male ćwiczenia z 5 minut 
Jestem zadowolona z siebie jak się chce to się da Dziś już wstałam o 6.3 bo mnie mała obudziła szybko nastawiłam na obiad i zaczęłam ćwiczyć he brzuszki zrobione przysiady też więc ranna gimnastyka zaliczona Dziś postaram się na stoperku wytrzymać z 10 min .... A tak z innej beczki widzę ze na vitali coraz mniej odchudzających wiadać po postach znajomych rzadko ktos pisze szkoda To nic spadam mała szykować drugą do przedszkola 