Hej!
Dziś dietka jak najlepiej !
A oto moje menu na dzis;
Śniadanie - garśc musli z mlekiem o% tłuszczu
Obiad; Zupka buraczkowa + plasterek szynki
Przekąska; 2 garsci musli na sucho
Kolacja ; Jogurt jogobella+ 2 pajdy chlebka ciemnego
Jadłam dziś troche z przymusu ale to pewnie przez @ .
Na cwiczenia także nie miałam siły ... Zrobiłam tylko 200 powtórzeń na łydki ... Mam nadzieje że jutro wszystko nadrobie !! ;)
A teraz mój problem z... musli! Za bardzo mi smakuje . Stwierdziłam że jak paczuszka sie skonczy, juz ich nie kupie ;) Łapie sie na tym że mogłabym zjeśc cała dużą paczke oczywiście jakbym mogła. Przejde na coś gorszego;D Mysle o płatkach fitella . Te co mam musze definitywnie odstawic. Dodam Wam tu zdjecie tych pyszności ;
Dla mnie najlepsze sa te z żurawiną , z czekolada nie jadłam i nie bede ;)
Mam nadzieje że wszystkim dzien dzisiejszy przebiegł bez pokus :)
kasia13143
11 grudnia 2014, 15:04Jem wiecej na codzien :) Tylko gdy mam okres nie moge patrzec na jedzenie :) Moze i dlatego, na pewno po @ wszystko wróci do normy ;)
noir9
11 grudnia 2014, 12:43jesz bardzo mało tak na oko to może dlatego nie dasz rady ćwiczyć?
kasia13143
10 grudnia 2014, 19:41Mam zwykłe płatki owsiane, faktycznie spróbuje zrobic je jutro na śniadanko:)