Mam zamiar zrobić sobie miesięczne wyzwanie z ćwiczeniami ale na początek zacznijmy od tygodnia ćwiczeń dziś co prawda zrobiłam skalpel ale od juta wyznaczam sobie cel : MEL B NOGI I PSLADKI ,EWA CHODAKOWSKA TURBO WYZWANIE ,3000 NA STEPERZE . Mam nadziej że dam rade i codziennie będę mogła odhaczyć zaliczone ćwiczenia .
czerpie motywacje z piosenki zawsze przed ćwiczeniami działa bardzo motywująco :)) https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v=BDtIQXszofE