niestety dzisiaj sie wazyłam i waga ani drgnie od dwuch tygodni 69 niechce spaść
![]()
odchudzam sie prawie 3 miechy tak ładnie spadała
a tu taka kapa niewiem co o tym myśleć tyle ćwicze trzymam diete a ty nawet 10 deko nieposzło nierozumiem.Ok moje menu dzisiaj kromka razowca z sałatą zieloną i szynkaa drobiową owsianka potem kromka razowca z sałata zieloną 2 banany bieluch warzywa na patelnie z udkiem pieczonym troche ryby owsianka koniec.Według mnie to jakieś 1100 kcal dzisiaj niećwiczyłam bo wydaje mi sie że za dużo ćwicze na tym punkcie mam bzika wydaje mi sie że dzień bez sportu dniem straconym może faktycznie za dużo ćwicze?niewiem![]()
odchudzam sie prawie 3 miechy tak ładnie spadała a tu taka kapa niewiem co o tym myśleć tyle ćwicze trzymam diete a ty nawet 10 deko nieposzło nierozumiem.Ok moje menu dzisiaj kromka razowca z sałatą zieloną i szynkaa drobiową owsianka potem kromka razowca z sałata zieloną 2 banany bieluch warzywa na patelnie z udkiem pieczonym troche ryby owsianka koniec.Według mnie to jakieś 1100 kcal dzisiaj niećwiczyłam bo wydaje mi sie że za dużo ćwicze na tym punkcie mam bzika wydaje mi sie że dzień bez sportu dniem straconym może faktycznie za dużo ćwicze?niewiem
NigdyNieKochalam
20 marca 2013, 15:31Ja także jestem tego samego zdania co koleżanka poniżej... ;) ;*
Lullaa
19 marca 2013, 20:31gdy następuje spadek masy ciała, organizm przechodzi w tryb oszczędny, ale nie ma co się przejmować! po prostu nie wchodź przez najbliższy okres czasu na wagę;) za pare/parenaście dni Twoja waga znowu zacznie spadać, gdy Twój organizm przyzwyczai się do nowego sposobu odżywiania i nowego zapotrzebowania na kcal! ;)