trochę się obawaim po tym weekendzie. Ale nie poddaje się nawet gdyby było na prawdę źle to dam rade!!Dzisiaj mam gorszy dzień jestem przeziębiona a poza tym noga boli jak cholera, chyba grypa mnie rozkłada, mam ochotę się położyć do wyrka i się wygrzać.
Zbliżają się moje urodziny trochę się ich boje, nie wiem co mam robić?? na pewno będzie wino i ciasto!! jak myślicie laseczki co ja w tym dniu mam zrobić???
MENU:
Śniadanie: płatki kukurydziane, banan, jogurt naturalny, herbata czerwona.
2Śniadanie: 3 ciasteczka owsiane, woda.
Obiad: ryż, pierś z kurczaka, buraczki, sos, herbata czerwona.
Podwieczorek: sałata pekińska, papryka, pomidory, oliwa z oliwek łyżeczka, zielona herbata.
Kolacja: omlet z 2 jaj, wędlinka, ogórek świeży, herbata zielona.
1200cal.
Do usłyszenia!!!
