Cześć laseczki to znowu ja troszkę w wczoraj poszalałam z ćwiczeniami aż mnie żebra bolą i zakwasy mam haha. Bynajmniej wiem że ćwiczenia dobrze wykonywałam, ale tak to jest jak z kimś się ćwiczy jeden drugiego podkręca "jeszcze coś zrobimy". No i zrobiliśmy: Mel B raniona,
brzuch,ABS,
ja jeszcze powyginałam kolano troszeczkę.
Menu:
Śniadanie: jajecznica z 2 jaj ze szczypiorem i pomidorek, herbata zielona.
2Śniadanie: pomarańcza, herbata czerwona.
Obiad: ryż, klopsiki z cebulką i szczypiorem, sałata, ogórek, pomidor,1 łyżka oliwy, sos sałatkowy, herbata czarna.
Podwieczorek: 3 kostki czekolady gorzkiej, kawa zbożowa.
Kolacja: owsianka z mlekiem 1,5%, herbata zielona.
Około: 1200cal.
Zamierzam dzisiaj też coś zrobić ale jeszcze się zastanawiam
co, jest tyle tych ćwiczeń ze na pewno coś wybore dla siebie.
Dzisiaj idę na urodziny cioci więc dietowo nie wiem jak będzie
naj wyżej nie zjem kolacji lub podwieczorka a jak będzie tragicznie
to obu.
Odebrałam wyniki krwi i nie są naj lepsze
teraz się zastanawiam czy zrobią
mi rezonans magnetyczny.
Zawsze coś musi się schrzanić
bo by było za pięknie, ale mam nadzieje że mimo za mało
KREATYNINY
mi zrobią.
Już 19 mam to badanie i troszkę się boje jeszcze
nigdy nie miałam i te wyniki.
POZDRAWIAM
MIŁEGO
DNIA!!!!
co, jest tyle tych ćwiczeń ze na pewno coś wybore dla siebie.
Dzisiaj idę na urodziny cioci więc dietowo nie wiem jak będzie
naj wyżej nie zjem kolacji lub podwieczorka a jak będzie tragicznie
to obu.
Odebrałam wyniki krwi i nie są naj lepsze
teraz się zastanawiam czy zrobią
mi rezonans magnetyczny.
Zawsze coś musi się schrzanić
bo by było za pięknie, ale mam nadzieje że mimo za mało
KREATYNINY
mi zrobią.
Już 19 mam to badanie i troszkę się boje jeszcze
nigdy nie miałam i te wyniki.
POZDRAWIAM
MIŁEGO
DNIA!!!!
Tazik
16 marca 2013, 16:10Super, zakwasy są - więc się czuje, że żyje! :)) Powodzenia dalej! :)))
grgr83
16 marca 2013, 10:09Na wynikach badań nie znam się, ale jesteś młodą osobą więc rób wszystkie badania i słuchaj lekarzy, a będzie dobrze :))) Zakwasy równa się dobrze ćwiczyłaś tak 3maj
Suri91
15 marca 2013, 13:42To znaczy, ze dałas z siebie wszystko! :D Super! :*
gruszkin
15 marca 2013, 13:30Ps. A zakwasy to super objaw. Tak trzymaj.
gruszkin
15 marca 2013, 13:30Wszystko będzie dobrze, będę o tobie pamiętać 19go, to jest św. Józefa, a to był dobry człowiek i wstawi się za tobą :* Trzymam kciuki żeby wyniki nie zepsuły nic, ale kreatynina to od nerek z tego co pamiętam i gorzej chyba jak jest jej za dużo.