Dzien dobry;)
Dzis kolejny dzien zmagan....po pracy juz, miesko sie gotuje, a zaraz moze jakis greifruit;)
Wczoraj tez byly cwiczenia, uwazam ze idzie mi calkiem dobrze nie zapeszajac;)
Musze poszukac jakis ciekawych cwiczen;) badz wybrac sie na basen w najblizszym czasie;)
Dziekuje za wsparcie i dobre rady;) pozdrawiam;)
joannasp1989
24 października 2013, 14:05witam, widze ze za nie dlugo masz slub, ja mam za 8 miesiecy i musze zgubic jeszcze 32 kg sadze ze gdybym byla na twoim miejscu chcialabym zgubic jak najwiecej kg (podobno slub ma sie raz w zyciu).. wiem ze zmotywowac sie jest ciezko ja ze sto razy podchodzilam do odchudzania ale by pieknie wygladac to jest dopiero motywator... dlatego zycze Ci osiagniecia sukcesu, i co bym mogla napisac jesli wogole moge sie wtracic to uwazam ze duzo pilnujesz co jesz i myslisz duzo o tym a to powinno byc machinalnie robione oczywiscie dobreze myslisz ale takie cos szybciej zniecheca do dzialania i cwiczenia nie stawiaj na ilosc a na jakosc same 100 brzuszkow nie pomoze Ci pozbyc sie tluszczu tylko laczone z innymi cwiczeniami i cardio w trakcie treningu calosciowego pomoga osiagnac sukces...to tyle i przepraszam za te uwagi