Dawno mnie tu już nie było , ale nie wróciłam tu dlatego że przytyłam 10 kg. Waga jest ta sama .W lipcu żadko kiedy ćwiczyłam , a teraz w sierpniu to na początku ok 3 razy w tygodniu po pół godziny na skakance. A od tamtego poniedziałku ćwiczę Mel B na ramiona , brzuch i nogi a potem pół godziny na skakance. Jakiś super efektów nie ma bo z pilnowaniem się jeśli chodzi o jedzenie to dobrze nie było i dlatego spadku z wagi nie ma . Ale stawiam sobie wyzwanie , że przez ten tydzień ŻADNYCH SŁODYCZY I NIEZDROWEGO ŻARCIA. KONIEC GADANIA OD JUTRA ZERO SŁODYCZY TYLKO ZDROWA DIETA , NIE OD JUTRA TYLKO OD DZIŚ !
Do szkoły chciałam wrócić o jakieś 7 kg chudsza a tu co ? Wróce taka jaka byłam , jestem na siebie zła. Dlatego przez ten tydzień nie ma bata musi być minimum 1 - 2 kg mniej . Będę o to walczyć. Trzymajcie kciuki by mi się udało .![]()
ulotna2013
26 sierpnia 2013, 09:23Trzymam kciuki :)