Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 31

Dziś nie działo się nic fajnego. Rano zaliczyłam wszystkie ćwiczenia, później przygotowałam obiadek i poszłam na zakupy. Zrobiłam sobie też leczo na jutro. Nie mam już pomysłów na obiady. Jutro mąż ma wolne to może coś wymyślimy :)

MOJE MENU:

Śniadanie 8:00 - ser biały (chudy) 145g + dżem 55g

II Śniadanie 11:00 - Jabłko 106g + śliwki 207g

Obiad 14:00 - schabowy (bez panierki) 97g + buraczki 150g

Kolacja 17:30 - Serek wiejski 200g + pomidor 68g, rzodkiewka 22g, ogórek 41g, szczypiorek 

Ostatnio nie mam ochoty na kolacje bo czuje się najedzona więc dziś zrobiłam z mniejszych porcji i chyba tak już będzie zawsze. 

Dodatkowo  4 filiżanki czerwonej herbaty, 2 kawy z mlekiem i 1,5 l wody

ZALICZONE:

25 minut ćwiczeń na XBOX + 25 minut z JULLIAN + 400 brzuszków

W niedziele ważenie, już nie mogę się doczekać. Mam nadzieję że już osiągnę mój 1 cel.

Cele:

I - 75 kg

II - 70 kg

III - 65 kg

i może będzie i 

IV - 60 kg

ale to zależy jak będę wyglądała przy 65 kg. nie chcę być też za chuda :)