Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 57

Wczoraj wszystko zaliczone na 6+  Posiłki wzorowe ilość wody też. Mnóstwo pozytywnej energii bije ode mnie. Naszło mnie na inny kolor włosów i poleciałam wieczorem do Rossmana i kupiłam farbę. Muszę przyznać że bałam się że wyjdzie taka intensywna jak na pudełku, ale na szczęście jest taka jaką chciałam nawet gdzie nie gdzie wyszło jak bym miała jasne pasemka  Bardzo dobrze się czuję w tym kolorze bo jestem trochę jaśniejsza (zawsze miałam balejaż blond) w ciemnym czuję się jakoś staro.

Wieczorem rozbolał mnie ząb i dziś zapisałam się do dentysty, aż strach tam iść i usłyszeć ile sobie zażyczy  Kolacje będę musiała zjeść o 17 bo wizytę mam na 17:30 a wolę nie omijać tego posiłku. Dziś już zaliczyłam ćwiczenia i 300 brzuszków (nowa fryzura mi służy).



WCZORAJSZE MENU:

Śniadanie 8:00 - kaszanka 132g (taty roboty) + ogórek kiszony 59g

II Śniadanie 11:00 - jabłko 295g

Obiad 14:20 - fasolka gotowana 266g + schab z rękawa 66g

Kolacja 18:00 - pomidor 161g + ogórek 61g

1 kawa z mlekiem, 4 filiżanki czerwonej herbaty, 2 l wody



ZALICZONE:

Ćwiczenia z Jullian + 400 brzuszków





I JESZCZE MOJA FOTKA Z NOWYM KOLOREM