Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 DNI ZALICZONE :)

Hej.

Dziś tak szybko napiszę bo zaraz obiadek muszę robić i jedziemy do mojej mamy. Wczoraj skończyłam ćwiczenia Jillian Michaels 30 Day Shred WYTRWAŁAM  Jestem z siebie dumna. Dziś zaliczyłam 10 minuowy trening brzucha z Mel B było ciężko ale szybko zleciało, jak zdążę to może jeszcze coś poćwiczę no i brzuszki standardowo 400  Dieta idzie całkiem nieźle lecz zobaczymy co waga pokaże w niedziele. Czekam na to Hula hop ale chyba marne szanse że dziś dojdzie  nasza poczta przed świętami kiepsko funkcjonuje więc pewnie zacznę nim kręcić po świętach. 

Czy na Vitali da się zmieniać wagę w pasku bez podawania wszystkich wymiarów?

Piszcie jakie ćwiczenia robicie i jakie efekty po nich macie