Dzień jak co dzień. Dom, spacer z psem, zakupy, zajmowanie się dziećmi, pranie, sprzątanie i takie tam 
Dieta super i ćwiczenia też mogą być, chociaż muszę wprowadzić jeszcze coś nowego 
Z ćwiczeniami hula hop dziś trochę zaszalałam ale one będą wypisane w ćwiczeniach. Mam już większe siniaki, ale mam nazieję że niedługo miną.
DZISIEJSZE MENU:
Śniadanie 8:00 - salami 42g + polędwica łososiowa 79g + papryka konserwowa 50g
II Śniadanie 11:00 - jabłko 219g
Obiad 14:20 - schab 83g + buraczki 58g + papryka 61g
Kolacja 18:00 - pomarancze 272g
Dodatkowo 3 czerwone herbaty i 2l wody
ĆWICZENIA:
400 brzuszków + 60 minut hula hop 
I jeszcze fotki posiłków, tylko 2 śniadania nie sfotografowałam bo zapomniałam.
malutkanat
4 stycznia 2013, 23:20jestem pelna podziwu dla hulahop :)))
niepoprawnaegoistka
4 stycznia 2013, 21:54Kiedyś, ważąc dużo dużo więcej potrafiłam kręcić hula hopem. Chciałam do tego wrócić, urozmaicić ćwiczenia ale mi zupełnie nie szło. Dopiero po jakimś czasie znalazłam przyczynę- moje koło było po pierwsze za lekkie, po drugie za małe ;)
Kasia877
4 stycznia 2013, 21:53Też mnie to nudzi więc oglądam jakiś serial i kręcę, tylko nie mam co z rękami zrobić a się męczą :)
truskawka1988
4 stycznia 2013, 21:50podziwiam pierwsze sniadanie, ja bym nie dała rady zjeść bez chleba:)) ćwiczenia super:)) jak mam czas to też sobie po godzince dziennie kręcę, najczęściej przy radiu ale ogólnie to nudzi mnie to hehe..robię to tylko dla nich...dla moich boczków:) trzymaj tak dalej:D
Kasia877
4 stycznia 2013, 21:43Zawsze umiałam kręcić hula hop więc idzie mi to sprawnie. Jakręciłam 2 razy po 30 minut :)
monika4ever
4 stycznia 2013, 21:31mój rekord to kręcenie do filmu MASKA ZORRO z Banderasem, czyli niemal 2h (z reklamami) :)
izabela.jemielnica1
4 stycznia 2013, 21:21SUPER AKTYWNOŚĆ...POZDRAWIAM POWODZENIA;-)
Czekoladoweoczy
4 stycznia 2013, 21:19No pięknie brawo :) 400brzuszkow + godzina hala hop pełen szacunek:) Podziwiam :) życzę powodzenia :)