Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZALICZONE


Hej

Znalazłam plan treningów P90X Classic na 90 dni i pierwszy został zaliczony   Dziś nie było ciężko choć ręce mi pękają. Używałam ciężarków 1 kg i 3,5 kg. Jutro czeka mnie Yoga więc też nie będzie źle. Mąż drążka mi nie załatwił ale cały czas myślę gdzie kupić taniej. Szkoda mi trochę wydać 45 zł na nowy drążek. Mam nadzieję że do poniedziałku dam radę coś wykombinować.


MOJE MENU: (dziś nie ważyłam)

Śniadanie 8:30 - 4 plasterki wędliny i 4 plasterki salami + kapusta kiszona

II śniadanie 11:30 - 4 śliwki

Obiad 14:30 - warzywa na patelni

Kolacja 18:15 - jabłko


ĆWICZENIA:

P90X - Shoulders & Arms

 

 

 

  • FreeChery

    FreeChery

    14 marca 2013, 06:49

    Wczoraj już prawie z Tobą zaczęłam, ale chyba zaczne od dzisiaj :D

  • eisee

    eisee

    13 marca 2013, 23:37

    Te ćwiczenia na boczki, goszczą u mnie w treningach kazdego dnia, tylko w róznych wersjach :) Pokochalam je juz, choć na poczatku były moją zmorą :) Powodzenia dalszej walce z p90x :)

  • n3sti

    n3sti

    13 marca 2013, 23:14

    Podziwiam Cię za ten trening ! powodzonka :) :)