Witajcie.
Bardzo dużo się u mnie zmieniło. Pracuję od 4 lach i mam super pracę. Jestem kosmetyczką i robię paznokcie tytanowe. Najgorsze jest to że uczuliłam się na tytan i biorę leki alergiczne i na astmę. Jak wiadomo są to leki sterydowe, więc zrobiłam się bardzo duża. W między czasie stosowałam jakieś diety ale nic nie chudłam. Nie mogę na siebie patrzeć, czuję się mało atrakcyjna i obrzydliwa. Postanowiłyśmy od wczoraj wraz z moją szefową przejść na dietę DUKANA. Wiem że będę zaraz skrytykowana (o ile jeszcze ktoś tu zagląda) ale muszę spróbować. Jak trochę schudnę lub będę miała jakieś dolegliwości to przejdę na post Dąbrowskiej. Jakoś bardzo się zawzięłam. Przez 10 dni byłam na diecie amerykańskiej 5 kg w 5 dni. Po 10 dniach schudłam 4 kg. więc jestem zadowolona i pełna werwy. Teraz w planie mamy zamiar wytrwać 5 dni na samym białku, ale jak ja dam radę to pociągnę dłużej.
Odezwijcie się proszę w komentarzach jak ktoś tu zagląda. Będzie to dla mnie jeszcze większa mobilizacja.
Pozdrawiam 
patka667
21 lutego 2018, 20:39Super, że masz pracę którą lubisz. To moje marzenie :) nigdy nie byłam na dukanie więc nie wiem, teraz jestem na vitalii i jestem zadowolona :) powodzenia!
Majkkaa4
20 lutego 2018, 22:50kiedy ważyłam prwie 100kg wystartowałam dukanem. Zrzuciłam 20 kg i od 7 lat wagę tzrymam i pilnuje miski
1985natalia2
20 lutego 2018, 08:35Post to katorga a dukana wypróbowałam i są częste zaparcia po białku więc ja zawsze stosuje swoją modyfikacje. Owoce warzywa soki i białko - najszybciej się na tym chudnie. Samo białko zatyka.
Kasia877
20 lutego 2018, 09:10Dziękuję za odzew. Mam nadzieję że coś znajdę u ciebie na blogu. Zaraz tam zajrzę :) Pozdrawiam
1985natalia2
20 lutego 2018, 09:22u mnie o odchudzaniu jest już niewiele bo schudłam z 70kg do 57. ale przykładowo na śniadanie dwa jajka papryka pomidor ogórek kromka razowca, drugie śniadanie jabłko jogurt pitny, obiad udo pieczone bez skóry z surówką, podwieczorek wędzona makrela sok pomarańczowy, kolacja serek wiejski z dowolnymi warzywami i już jeden dzień diety za tobą :D
Nattiaa
20 lutego 2018, 08:04JA bym proponowała wizytę u dietetyka, ja jestem zadowolona i można smacznie schudnąć :)
paczektoffi
20 lutego 2018, 16:01ja tez polecam :)