Wspaniale że jesteście.
Myślałam że nikt już tutaj nie zagląda. Miła niespodzianka.
Dziś 4 dzień jestem na samym białku. Mam wrażenie że jem za mało bo wszędzie jest napisane że trzeba dużo jeść. Po tej diecie amerykańskiej żołądek mi się trochę skurczył. Moje przykładowe menu w ciągu dnia: Rano 2-3 jajka na twardo lub miękko, kawa, w pracy pierś lub pół jakiś kefir, sałatka z tuńczyka z jajkiem i korniszonem, kawa, ser biały z kefirem doprawiony czosnkiem w proszku i odrobiną szczypiorku, no i woda ok 3 l
Dopadły mnie zaparcia. Nie byłam w toalecie od wczoraj, tego najbardziej się bałam. Dziś mam wolne więc zakupiłam sobie figurę 1 i tabletki radirex ale wezmę je na noc.
Zamierzam zważyć się w sobotę rano.
W poniedziałek napiszę czy waga i cm spadły.
Piszcie i komentujcie czy jak na razie wszystko robię dobrze i czy tego jedzenia nie jest za mało.
Buziaki 
wojtekewa
23 lutego 2018, 12:18Ja na dunkanie rozwalilam nerki totalnie, pojawiły się złogi i kamienie (około 2 cm!!!), które trzeba było usuwać. Nie polecam
Corinek
23 lutego 2018, 09:17Dlaczego akurat Dukan? Nic innego już nie działa, czy lenistwo?
Kasia877
23 lutego 2018, 17:33Nic innego nie działało więc chcę zobaczyć jak będzie na dukanie
Corinek
23 lutego 2018, 18:39A próbowałaś LowCarb?
1985natalia2
23 lutego 2018, 07:17Zatykajac się bialkiem obciążasz nerki a teraz jeszcze jelitom dasz czadu jakimś pewnie senesem. Wprowadz więcej wody, warzyw, kiszonki, owoce i będzie znacznie lepiej dla organizmu, witaminy są ważne.
wojtekewa
22 lutego 2018, 17:53Komentarz został usunięty
patka667
22 lutego 2018, 15:43Widzę, że tutaj dużo osób jest na dukanie. Chętnie bym spróbowała, ale nie lubię jajek więc raczej się nie uda. Jestem ciekawa efektów :) powodzenia!