Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
70 dzień mamy 10 tygodni

Jak w tytule dziś kończymy 10 tygodni nowego życia. Trochę się już oswoiłam z tym nowym życiem, ale przyznam że codziennie jest inaczej. Ale jestem już trochę spokojniejsza, trochę bardziej wrzuciłam na luz i na nastawienie nic nie muszę co ma być to będzie. Przestałam cokolwiek planować na dany dzień bo to się zupełnie nie sprawdza, jak poranek jest spoko i wszystkie rzeczy obowiązkowe odhaczymy szybko to później nam nic nie idzie a jak poranek zaczyna się długo i powoli i już myślę, że dzisiaj to nic się nie uda to później jest mały spokojny i okazuje się że jest dużo wolnego czasu :D

Niestety osiadłam trochę na laurach. Z dietą jest coraz gorzej i słodycze mnie pokonały ;/ ilości się zwiększyły znacznie i zaczęły znowu nade mną panować i ciągle chodzę i szukam co by tu schrupać ;/ a już 200 gram dzieliło mnie od BMI 29,99 i nadwagi a nie otyłości ehh ;/ ale moja wina, ucieszyłam się że waga ruszyła i to ładnie z kopyta i zaczęłam sobie pozwalać a waga niestety stanęła a nawet drgnęła w górę no ale samo się nie dzieje... Muszę zacząć się ograniczać i chyba zacznę spisywać co i ile jem i ile kalorii dziennie wychodzi to może się opamiętam.

Na szczęście z ruchem idzie dobrze. Codziennie spacerek jest (raz w poprzedni weekend jeden dzień odpuściłam, jakoś byłam bez sił i pogoda była marna ale byliśmy coś załatwić poza domem więc chociaż coś) i póki co w październiku średnią dzienną ilość kroków mam na poziomie 10,5 tysiąca :) więc cel osiągnięty od listopada będę celować w 11 tysięcy jak pogoda pozwoli. I ćwiczę z boskim planem dla mam czyli prawie codziennie krótki trening (dwa dni w tygodniu wolnego): 5 min rozgrzewki, 10 min treningu i 5-10 min rozciągania. Przyznaję, że mimo że treningi są króciutkie ale idzie się nieźle spocić - kondycję mam kiepściutką ;/ no i wykroki mnie dobijają jak są (moje znienawidzone ćwiczenie jeszcze sprzed ciąży, czuję w nim słabość nóg). W tym tygodniu w planie już są ciut dłuższe treningi bo 2 razy po 10 min i dzisiaj się nawet udało choć przyznaję, że ledwo dałam radę ale mam nadzieję, że z każdym dniem i tygodniem będzie lepiej.

Waga obecnie waha się koło 85,5 kg ;/ a było już prawie 84,5 kg...

Antoś ma się coraz lepiej. Coraz dłuższe ma okresy aktywności ale patrzy już całkiem rozumnie i nie każde nie spanie oznacza płakanie i noszenie na rączkach. I zaczyna się coraz częściej uśmiechać :D ostatnio miałam problem bo co drugą noc pielucha przeciekała, czasem po 2 razy mimo że dopiero była założona i zmieniłam na inną firmę i inny rozmiar na noc i póki co druga noc jest ok, mam nadzieję że pomoże na dłużej. Co ciekawe w dzień stare nie przeciekały więc na dzień jeszcze zakładam żeby zużyć jak jeszcze są. A mały budzi się coraz mniej w nocy, ze dwa razy tylko a dzisiaj to w ogóle tylko raz. Ale przyznaję że pobudka o godzinie 3 jest dla mnie kryzysowa i wtedy zwykle mały zostaje już ze mną w łóżku co przy przeciekającej pieluszcze oznaczało zmianę naszej pościeli co drugi dzień ;/ Mam nadzieję, że znajdę w sobie siły aby go jednak odkładać do łóżeczka zwłaszcza że ma dostawkę więc naprawdę nie ma daleko ale zwykle się wtedy budzi więc przy pobudce o 3 wymiękam, poza tym od jakiegoś czasu w nocy karmię na leżąco i przyznaję że o tej 3 sama lekko przysypiam chyba i sama nie chcę się rozbudzać ehh