Hej.
Dzisiaj mija pierwszy dzień.
Pomimo tego, że miałam dzisiaj znowu myśli typu - jak jesteś głodna to weź jedź na jakieś fast foody
po czym stwierdziłam "i co? znowu mam się na siebie patrzeć z obrzydzeniem?"
ohh non!
Jestem z siebie dumna - wszystko idzie planowo!
Nawet zrobiłam zakupy!
Kupiłam banany, szpinak, serki wiejskie, grejpfruta, wafle ryżowe, wodę niegazowaną, zieloną herbatę i chyba to wszystko.!
Postanowiłam jeść ok 1500 kcal.
Dzisiaj zostało mi jeszcze 300 kcal więc zrobię sobie koło 19;00 jakiś koktajl z szpinakiem!
Dzisiaj mój plan jedzenia wyglądał tak:
7;00 płatki owsiane (40g) + kubek mleka + imbir/cynamon
10;00 jedna gruszka i pół jabłka
13:00 wafle ryżowe (6 cienkich z biedry jakaś nowość)
16;00 pół miseczki pomidorowej + ziemniaki i mały kotlet i jogurt naturalny
19;00 koktajl
Oktaniewa
10 marca 2015, 11:20zieloono mii :D
kachna_grubachna
9 marca 2015, 21:41wspieram i ściskam <3
KasiaChudniee
10 marca 2015, 07:10Dzięki i wzajemnie :*
telvez
9 marca 2015, 17:54Dobrze, że nie dajesz się złym myślą . Pozdrawiam :)
KasiaChudniee
9 marca 2015, 18:03A dzięki! :)