Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nic

I śniadanie - owsianka na mleku, 3 szklanki wody z cytryną, kawa z mlekiem

II śniadanie- 2 kromki chleba z szynką, pomidorem, mozarellą

2 s,klanki wody z cytryną

Obiad- kubek rosołu z kurczaka z makaronem

Na kolację nie wiem czy mogę ale planowałam kaszę gryczaną z pomidorem i ogórkiem kiszonym. Może jednak powinnamcoś z białka? 

Waga spada. Niestety z pogodą dziś slabo i nie mam jak wyjść z domu a zostało mi jeszcze jakieś 8000 kroków. Na razie trochę skalpela i 60 przysiadów. Muszę to poprawić